Des cours adaptés à votre milieu
Cours adaptés à tous niveaux
Débutants comme avancés, découvrez une pratique adaptée à vos besoins.
8 à 10 personnes max par séance
Séances limitées pour un meilleur accompagnement personnalisé.
Un espace équipé
Du matériel et des accessoires professionnels sont mis à disposition.
« Le corps doit être entraîné, le mental discipliné. »
– Joseph Pilates
Nos disciplines phares
« La respiration est la clé de toute santé. »
– Joseph Pilates
Planning des cours
Nos Formules Pilates et Yoga
Choisissez la formule qui correspond à vos besoins et votre rythme de transformation
Informations Pratiques
Tarification
Tous nos prix sont affichés hors taxes. Le studio travaille avec 48 semaines par an pour une meilleure organisation.
Économies
Les formules annuelles offrent le meilleur rapport qualité-prix avec un coût par séance optimisé.
Flexibilité
Adaptez votre programme selon vos besoins avec nos formules basiques ou intensives.
Prêt à commencer votre transformation ?
Contactez-nous pour discuter de vos objectifs et choisir la formule qui vous convient le mieux.
À propos de Florentina
Forte de plus de 15 ans d’expérience dans le domaine du sport-santé, je vous accompagne avec passion et bienveillance dans votre démarche de bien-être à travers les pratiques du Pilates, du Yoga et des Activités Physiques Adaptées (APA).
Diplômée en APA et titulaire de 7 certifications fédérales, je mets mes compétences au service de chacun, quels que soient l’âge, la condition physique ou les objectifs. En 2017, j’ai obtenu la carte professionnelle d’éducatrice sportive, délivrée par la Préfecture de Meurthe-et-Moselle, officialisant mon engagement auprès de publics variés.
« Un corps en équilibre mène à un esprit en paix. »
– Joseph Pilates
Témoignages de nos clients
Découvrez comment notre coaching a transformé leur vie
« Souffrant de douleurs lombaires chroniques liées à une station assise prolongée au travail, j’ai suivi de nombreuses séances de kinésithérapie. Mon kiné m’a conseillé d’essayer le Pilates en complément, et c’est ainsi que j’ai découvert les cours de Florentina. Après six mois de pratique régulière grâce au dispositif de la FSE (Fédération du Sport en Entreprise), je ressens une nette amélioration : mes douleurs sont moins fréquentes et les crises aiguës se font plus rares. Le Pilates s’avère être un excellent complément aux soins de kinésithérapie, et les cours avec Florentina sont à la fois bienveillants et efficaces. Je recommande vivement ! »
« Les séances de Florentina sont bien construites et accessibles à tous grâce à des exercices à plusieurs niveaux. Le calme et le professionnalisme de Florentina m’ont permis d’évoluer sereinement dans ces activités et cela depuis plusieurs années. »
« J’ai 45 ans et je me suis mise au pilates il y a 2 ans sur les conseils d’un médecin car je souffre de problèmes de dos chroniques. Ça a réellement changé ma vie car je ne refais de lumbago que pendant les vacances lors des pauses de cours pilates… Mon corps réclame ces séances de renforcement musculaire, d’amélioration de ma posture, de travail sur ma respiration. Je le conseille à tous. »
« Florentina super coach en sport bien être auquel je participe à ses cours depuis 8 ans. Lors d’un burn-out ses cours de pilate et yoga m’ont permis de décompresser et de me ressourcer, aussi ses cours de renforcement musculaire m’ont dynamisé. Me sentant à présent en pleine forme je continue à participer aux cours de Florentina qui est une professionnelle compétente et attachante. »